Averigua si tienes miopía

Hoy os presentamos los síntomas de la miopía, para aquellos que necesitéis algunas información para saber si acudir o no al oftalmólogo y asegurarse de si padeceís o no esta enfermedad.

Los síntomas generales son:

- Visión borrosa de objetos distantes pero buena en visión de cerca. Dependiendo del nivel de miopía, los objetos enfocados deberán estar más cerca. Esto se debe a que los rayos de luz llegan al ojo divergiendo.

- Bizqueo.

- Dolor de cabeza.

- Tensión ocular. 

Ahora os presentamos algunas manifestaciones que pueden notarse en alguien afectado de miopía:

- Es típico el nacimiento de arrugas arededor de los ojos con mayor frecuencia en los casos de miopía, debido a que suelen entrecerrar los ojos para ver mejor.

- Cuando alguien se acerca demasiado a lo que lee o escribe, suele tratarse de un síntoma revelador, aunque no específico.

- Si se prefieren las actividades como leer en interiores, no tomando en cuenta la falta de luz tumbado boca abajo y con la nariz pegando casi con la hoja del libro, puede tratarse también de un indicio de miopía.

Por último, os enumeramos algunos consejos a tener en cuenta para evitar o mejorar los síntomas de la miopía:

- Se debe estudiar o leer, sentado y erguido, con las piernas tocando el suelo, en ningún caso tumbado.

- La lectura debe estar en un plano inclinado y a unos 40cm de distancia.

- Si se ha de estudiar o leer mucho, se deben hacer varias pausas de manera frecuente, estirándose y paseando por la casa.

- Una buena alimentación, rica en vitaminas y minerales también es muy importante para evitar estas lesiones visuales.

- Hacer deporte o ejercicios al aire libre con regularidad.

- Someterse a exámenes visuales periódicos a cargo de un profesional médico.

Posibles causas de la miopía, según nuevo estudio

Un estudio publicado por la revista médica The Lancet ha desentrañado las causas reales de la miopía, que tienen algo que ver con costumbres sedentarias, pero no están directamente relacionadas con la enfermedad. Veremos que la clave está en como afectan mucho más en países como Japón y Hong Kong, donde se vive mucho más tiempo en el interior, que en otros como África, contradiciendo la teoría de siempre relacionada con causas genéticas.

El investigador Ian Morgan, de Australian National University es el principal, autor del estudio que muestra como, efectivamente, existe una relación entre la horas que se pasan al aire libre y por lo tanto expuestos a la luz solar, y la manifestación de la miopía. Esto se debe a la liberación de dopamina, que impide el crecimiento de la miopía, y que es estimulada con la luz brillante.

Así que nos encontramos, por ejemplo, con que en una escuela de Singapur el alumno medio pasa al aire libre unos 30 minutos al día, y en este país existe un porcentaje del 90% de niños con miopía. En cambio la cifra en Gran Bretaña es del 30 - 40%, y en África, donde los niños pasan una cantidad enorme del día fuera, es ínfima, del 2%.

El estudio describe como niños de paises como Singapur, Japón, China, Taiwan y Hong Kong pasan casí unícamente fuera de casa el tiempo que tardan en ir de la escuela a casa y viceversa, cuya consecuencia son esos altos niveles de miopía, que en un 10 - 20% de casos se trata de la llamada miopía alta, que en algunas ocasiones puede causar incluso cegera.

Así que parece quedar confirmado que no es el exceso de lectura, de ver la tele, o jugar a videojuegos lo que causa la miopía, aunque puede tener una relación secundaria con esto.